这个长寿道理你一定不知道！其实《黄帝内经》早进了，现代科学也证明了

古事今事，独家关注大事；事势时势，独立分析大势；正理悖理，独特道出大理。 点击蓝字，关注微信日知新（微信号：rzx366)，知大事，识大势，明大理。喜欢，就关注一下。好东西也要分享呦。

这个长寿理论你一定不知道！其实《黄帝内经》早进了，现代科学也证明了

神州日知 祗舍

长寿究竟由什么决定？

我们经常接触的是一些术的层面，如：“饭后百步走，活到九十九”、“要想小儿安，三分饥与寒”……

但是，能否长寿，古今科学证明，根本还在于你是什么人？典型就是古代的圣人和高僧大德大多长寿，他们的长寿，除了与养生健康相关，更重要的是因为他们以圣人境界要求自己。所以，寿命长是果，什么人是因。《黄帝内经》讲圣人可百岁，就是这个意思。

在此，我们把人的等级从高往下可分为：圣人、人杰、俗人、人渣！当然，在往上，古人说还有真人和至人，两者统称仙人，这不是一般人达到的，在此不述。

圣人里公认的有孔子，还有好诗圣、医圣、兵圣等，这一类人物历史上很少，最多也就几十个。

人杰，就比较多了，比如项羽、毛泽东等，李清照写过“生当作人杰”，说的就是项羽。

俗人，就是指的庸庸众生。俗人何意？拆个字就明白了。

“俗”对应的是“仙”，“仙”啥意思呢，就是山上的人，山上生活的人，不在人世间了。《圣经》和我国古代神仙都住在山里。

所以，“仙”字告诉我们想要达到仙的那种至人的状态，你的一个很好的选择，是首先脱离世俗，到山上去修炼，或许才能达到至人的状态。

“仙”的反义词是什么呢？山是突起的，是高处，而山的低处是什么？叫做谷。一个人加一个谷是什么？是俗人。

哈哈哈。中国的汉字多牛，本身就蕴含深刻的道理。

所以， 40 37125 40 14986 0 0 3240 0 0:00:11 0:00:04 0:00:07 3239部分城镇或者城市的群居社会里，大部分都是俗人。你看近代城市化以来，城市居于统治地位，给人类带来多少麻烦，都是俗人太多所致。而且，很多人以甘当俗人为傲。

现在，城市开始乡村化，人们怀念工业化前田园牧歌式的生活，其实是做人追求提升了，俗人做够了。

人渣，原意为道德败坏、品行低劣的、自身行为与社会相悖或违反人伦缺乏操守准则的人，现多以影视及动画的人物形象为代表出现的代称。诸如平常所说地痞、流氓、混混，都可城为人渣。

除此以外，目前除用于辱骂他人和表示对他人的蔑视以外，也偶见于形容一个人对社会或群体毫无贡献，且拖后腿的情况。

随着时代的发展，人渣已成为一个代词，可以用来指代一些关系很好的，比较丼的人，属于没有恶意的语言。类似于网友间笑谈的战五渣、渣渣等用词，此外也属于具备多种涵义的自嘲性用语。

人渣在人物中占比不高，但危害巨大。这是4类人中最底下，是危害社会和人类的渣滓，如秦桧、汪精卫等，这些人虽是人物，也曾风光无限，但最终为千伏所指！

所以，做人，即使成不了圣人、人杰、俗人，也不要做人渣。为什么？因为这决定你寿命长短！

所以这样区分，原因也是你是什么人，一定意义上决定你的寿命。

寿命当然也分自然寿命和精神寿命。比如圣人，不仅自然寿命长，也能流芳千古。对于这点，古代和现代科学都证明过。请接着往下看，看有无道理。

《黄帝内经》说

《黄帝内经上古天真论》中提到在真人、至人之后第三层次的圣人可以有百年寿命：“有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜人欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。”“无恚嗔之心”、“无思想之患”。

这段话意思是这样，真人、至人那个境界太多人达不到了。所以我们来说说其次的圣人。

真人是把握阴阳，已经可以管理天地了。至人呢，去世离俗。人家到山上呆着，去当仙了。

圣人呢？处天地之和，从八风之理，适嗜欲与世俗之间。

什么意思呢？就是虽然你没达到至人的状态，你到不了山上居住。你还是居住在谷里的世俗之间，但是你懂得选择那些气象比较好的地方，虽然还是在谷里，但是是养精蓄锐的，有天地之和气的地方居住。

人在这些世俗中，那是必然要受环境影响的，这些环境中就有那种气影响着你的方方面面。

举个例子，你到一些生活节奏缓慢的城市，你一下飞机，其实还没见到几个人，你就突然慢下来了。

你一到北京，一下火车，你就开始跟着被人群快速的推着走，那种气的影响是非常显而易见的。

所以呢，圣人呢，首先，他非常清楚，选择处在一个天地之和的地方。他懂得这个，他不能影响天地的时候，他就顺应天地，找个环境好的地方。

从八风之理。八风到底只哪八风呢？

从中医学的风邪湿热来讲，八风来自：

风从南方来，名曰大弱风。

风从西南方来，名曰谋风。

风从西方来，名曰刚风。

风从西北方来，名曰折风。

风从北方来，名曰大刚风。

风从东北方来，名曰凶风。

风从东方来，名曰婴兀风。

风从东南方来，名曰弱风。

五风为：瞳变黄色者名曰黄风，变绿白色者名曰绿风，变黑色者名曰黑风，变乌红色者名曰乌风，变青色者名曰青风。

而禅宗上面还有一个“八风”的解释如下

苏东坡在瓜州任职的时候，与一江之隔的金山寺的住持佛印禅师交往笃深，他们常在一起谈禅论道。

有一天，苏东坡写了一首诗，遣书僮送过江去，请佛印禅师评点。诗是这样写的：“稽首天中天，毫光照大千。八风吹不动，端坐紫金莲。”意思是说：我的心已经不再受到外在世界的诱惑了，好比佛陀端坐莲花座上一样。

诗中的“八风”是指人们生活中常遇到的“称、讥、毁、誉、利、衰、苦、乐”八种境况。

佛印看了诗后，笑而不语，信手在上面批了两个字，就叫书僮带回去。

苏东坡打开一看，上面批着“放屁”两个大字，恼怒不已，立马乘船过江去找禅师理论。

此时，禅师已站在江边等他。苏东坡一见面就气呼呼地说：“禅师!我们是至交，我的诗，你看不上没关系，也不能侮辱人呀!”禅师平静地说：“我什么时候侮辱你啦？”“这不是侮辱人是什么?今天你一定要给我个说法。”

禅师顿时哈哈大笑起来：“还‘八风吹不动’呢!怎么‘一屁就打过江’了呢？”苏东坡这才恍然大悟，惭愧不已。 八风，是哪八风呢？

1.称：各种称赞，各种说好，人前人后为你宣扬，随时随地对你拥护，给你赞美，给你欢喜。

2.讥：冷嘲热讽，厌恶讥嫌，专说无中生有的行为，随便议论你的长短，给你生气，给你烦恼。

3.毁：言蜚语，毁谤中伤，使你信用蒙受损失，把你的为人说得一文不值，给你打击，给你阻难。

4.誉：说你功德，扬你贡献，赞你是菩萨再来，称你是圣贤再世，给你捧场，给你得意。

5.利：金钱物质，各项利益，有的当供养送来，有的作礼品赠到，给你受利，给你利益。

6.衰：减损所有，破坏所得，将成的事业忽然垮台，已有的资用忽然失去，给你贫困，给你衰微。

7.苦：身遭侵害，心遭恼乱，恶的因缘困扰生活，恶的境界折磨身心，给你艰难，给你逼迫。

8.乐：随心所欲，顺适安乐，物资上的享受，感情上的满足，给你欢欣，给你快乐。

如果以此为标准，苏大学士虽然后世冠以“词圣”之名，其词的确前无古人、后无来者，但离“圣人”还是有一短距离啊！

其实，我觉的无论是从中医的风邪湿热还是禅宗的情感体验，他们都是相辅相成的关系。

静坐的时候，你仔细看那些情绪，其实他们都存在在你身体里面的湿热的那些风邪上。

八风之理就是圣人已经懂得了这些，完全不被八风所扰。而且完全顺应这种节奏，与天地达到相处融洽的境界。而俗人，则八风皆具。

说到这个，就突然想起现在社会上比较流行的一些现象，比如毛主席之前一直提倡的整风运动，其实这个整风运动的风就来源于这里。

那种不好的奢靡的，贪腐的，各种刺激欲望的社会风气，其实也就是这八风，如果你抵挡不了，被这八风侵蚀了。

那无论是病还是各种病态的事件就会接踵而来。所以，无论做什么，只要你想成为一个大体上还算成功的人，你就必许懂得如何从八风之理，才能脱俗入圣。

现代科学证明

几千年前《黄帝内经》阐述的道理，究竟有没有科学道理呢？现代科学经过研究后，验证是很有科学道理的。

美国有本杂志曾经发表题为《坏心情产生毒素》研究报告，报告称：“人类的恶念，能引起生理上的化学物质变化，在血液中产生一种毒素。当人在正常心态下向一个冰杯内吐气时，凝附着的是一种无色透明的物质；而当人处在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下，凝聚起的物体便显现出不同的颜色，通过化学分析得知，人的负面思维会使人的体液产生毒素，而这不利健康和长寿。”

有统计发现，少年犯的身体虽然比起同龄的守法少年强壮，但他们步入中年后，健康状况急速下降，住院和残障风险比正常人高出数倍。这可能就是由犯人不良生活习惯与心理状态导致的。

美国著名心血管专家威廉斯博士早在1958年就对500名医科大学生开始进行追踪研究，经过25年后，他发现，其中对他人“敌视情绪”强或较强的人，死亡率达96%，这批人中患心脏病者也是其他人的5倍。

美国凯斯西储大学前生命伦理学教授、现石溪大学教授史蒂芬？波斯特（Stephen Post）和小说家吉尔奈马克从现代科学

和医学角度出发，对人的种种善行，在“付出”与“回报”之间究竟能产生什么样的关系进行了深度研究。

研究人员制定了一个详细测量表，并长期追踪一些乐于付出的人，分门别类的对每一种“付出”带来的“回报”进行物理统计和生理分析，从而找出“付出”产生的“医疗作用”和“快乐指数”：

“宅心仁厚、乐善好施”的人，他们的善行确实对自身心理和身体健康产生巨大而深远影响。其自身的社会能力、判断能力、正面情绪以及心态等都会得到全面提升。

哪怕对别人一个会心的微笑，传递一个友好幽默的表情，都会引起唾液中免疫球蛋白浓度增加。

在综合了40多所美国主要大学一百多项研究成果后，并结合长期追踪的实验报告显示的资料，他们得出令人惊讶的结论：

付出与回报之间存在着神奇的能量转换秘密，即一个人在付出的同时，回报的能量正通过各种形式向此人返还，只不过在大多数情况下，自己浑然不知……。

此外，科学家也在神经化学领域研究中发现一种现象：当人心怀善念、积极思考时，人体内会分泌出令细胞健康的神经传导物质，免疫细胞也变得活跃，人就不容易生病，正念常存，人的免疫系统就强健；而当心存恶意、负面思考时，走的是相反的神经系统，即负向系统被激发启动，而正向系统被抑制，身体机能的良性循环会被破坏。

哈佛大学进行了一次实验，让学生们看一部记录一位元美国妇女终生在加尔各达救助穷人和残疾人经历的影片，随后对这些被感动的学生进行唾液分析，发现他们免疫球蛋白A的数量比看纪录片前增加。

“人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。”卫生部首席健康教育专家洪昭光认为，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和，谁能保持心态平衡，就等于掌握了身体健康的金钥匙。

几位诺贝尔奖得主也强调，保持良好的心理状态，一是要乐观。研究者希拉里·廷德尔博士指出：“乐观是重要的保护伞，这种人有强大的社会网络并能很好地处理压力。”

美国心理学教授霍华德•弗里德曼和莱斯利•马丁经过二十年的研究，得出决定人类寿命6大因素中，“人际关系”竟然排在第一名！

他们指出：百岁老人至少有三大共同点：其一，生活态度积极。其二，责任心强。其三，积极看待衰老。

在对近50位合肥地区的百岁老人调查中，绝大多数都有以下性格：宽厚，善良，不与人相争。

而不论是心理平衡、乐观、人际关系，其实都与你做什么人密切相关。比如你追求做圣人，自然境界心地就高，不会心理老失衡，不会悲观厌世，更不会仅仅计较。所谓，你的“三观”决定你什么人，而这个最后决定你寿命的长短。

中国有句古人说：“嗜欲者，伤身、拜德、破家、覆国之本。”

嗜欲不加节制，就会成为事业成功的障碍。这个弱点被别人利用，就可能身败名裂，成为可怜的牺牲品。现实中这样的例子比比皆是。

嗜欲在给人愉悦享受的同时，也让人丧失理智，甚至忘乎所以。

人一旦放纵自己的嗜欲，就会成为别人手中的把柄，或者诱饵，尤其是过分膨胀的嗜欲，更可能被他人所利用。

相信这一点，目前的社会太多太多人，已经深刻的知道和明了了吧？

谁都想长命百岁，我们做不到圣人，但从珍惜自己身体健康角度考虑，一定要选在做一个人杰或俗人，千万别成为人渣！

本号所发文章除特别署名外，均为原创，注明出处，欢迎转载。观点仅代表者本人，不代表本号立场。本号内容及商务合作热线：18911155596，邮箱：[e-mail]。欢迎投稿，开展商务合作。喜欢这篇文章，点赞一下。好东西当然要分享呦。关注本号，请长按或扫一扫下面二维码。